Diarrea del viajero

 

La "diarrea del viajero" es la patología más frecuente que padecen las personas que viajan al trópico. En la encuesta hecha por nuestro hospital a 2.200 viajeros, el 40% declaraba haber pasado una diarrea durante el viaje.

 

Para prevenir la diarrea:

• Cuidar la higiene personal (lavarse las manos antes de las comidas, lavarse los dientes con agua mineral, no tragar agua de la ducha).
• La fruta es mejor comprarla entera, y pelarla uno mismo con las manos limpias. La carne y el pescado deben consumirse bien fritos y cocinados, y deben rechazarse las formas crudas (normalmente tratadas con limón, sal o ahumadas).
• Consumir bebidas embotelladas, mejor con gas, de marcas comerciales conocidas. Aconsejamos que las botellas se abran delante del consumidor. Es mejor no consumir cubitos, ni helados, ni zumos de fruta de venta ambulante.
• Si no es posible encontrar agua o bebidas embotelladas, durante un tiempo limitado puede desinfectar el agua añadiendo 4 gotas de solución de yodo al 2% en 1 litro de agua y dejarla reposar media hora antes de consumirla. No utilizar este método durante largos periodos de tiempo. Tampoco lo utilice si es alérgico al yodo, si tiene problemas de tiroides o si está embarazada. Otra opción sería añadir 3 gotas de Bactex (hipoclorito sódico) en 1 litro de agua y esperar media hora antes de consumirla.
• También se puede hervir o utilizar filtros.

 

Para tratar la diarrea:

• Si la diarrea no produce fiebre, hay que garantizar una buena hidratación con bebidas isotónicas o agua con sales de rehidratación oral.
• Se debe seguir una dieta astringente.
• Puede tomar loperamida 2 mg (2 comprimidos después de la primera deposición y 1 compromido después de las siguientes deposiciones, hasta un máximo de 8 comprimidos al día y un máximo de 2 días). Si la diarrea continua después de 48 horas, debe consultar a un médico.
• Si la diarrea produce fiebre o sangre en las heces NO DEBE TOMAR NUNCA LOPERAMIDA. DEBE CONSULTAR A UN MÉDICO.